Category Archives: Zdravje in lepota

Vitamin C je še kako pomemben!

Vitamin C  je zelo vodotopen vitamin, ki sodeluje pri tvorbi kolagena, ki je za normalno delovanje žil, kosti, hrustanca, kože in zob še kako pomemben. Zato je zelo pomembno, da ga zaužijemo dovolj. Ampak to ponavadi ne povzroča težav, saj povprečen človek, z uravnoteženo prehrano, že na splošno zaužije dovolj hranil, ki vsebujejo vitamin C.  Prav zaradi tega, pa ponavadi kakšna prehranska dopolnila, sploh niso potrebna. Hrana, ki vsebuje največ vitamina C, spada v kategorijo rastlinskih živil,  na primer paprika, vsi citrusi in še kaj.

vitamin C

 

Zakaj pa je vitamin C sploh pomemben?

V telesu ima pomembno vlogo pri različnih procesih, kot so na primer delovanje imunskega sistema, tvorjenju kolagena, pomembna pa je tudi njegova vloga antioksidanta, kar pa poenostavljeno pomeni, da ščiti strukture v telesu pred različnimi vrstami stresa.  Vitamin C pa kljub vsemu naštetemu pripomore tudi k nemotenem delovanju živčnega sistema, ter krepko zmanjša utrujenost našega organizma.

V primeru, da našemu telesu primankuje ogromna količina vitamina C, se lahko pojavi bolezen imenovana skorbut. Ta bolezen povzroča krvaveče in boleče dlesni, slabo celjenje ran, ter vsesplošno utrujenost. Če je raven vitamina C v našem telesu dolgotrajno prenizka, lahko pride do različnih kroničnih obolenj, motenega delovanja imunskega sistema, ter tveganja za razvoj različnih srčno-žilnih bolezni in raka. Tako, da je močno zaželeno, da vsak dnevno zaužije zadostno količino tega vitamina, saj bo le tako zmanjšal tveganje za razvoj omenjenih bolezni.

Zaužitje prevelikih količin vitamina C pa spet ni dobro

Presežke zaužitega vitamina C načeloma lahko izločimo z urinom, a vseeno moramo vedeti, da to ni zdravo. Vitamin C namreč povzroča kopičenje kisline v želodcu, kar pa je vse prej kot dobro. Zato je zelo pomembno, da jemo uravnoteženo prehrano, saj bomo le tako lahko zaužili tisto pravo količino vitamina C.

 

Hemoroidi se lahko odpravijo relativno enostavno

Ali vam težave z zdravjem povzročajo nadležni hemoroidi? Če je temu tako, bo najbolje, da se odpravite k svojemu zdravniku. Verjamemo, da so lahko hemoroidi nekaj, kar vam bo povzročalo hude težave z vašo samozavestjo, kar je seveda povsem razumljivo, tako da nikar ne mislite, da ste edini, ki se s tem soočate. Na tej točki je dobro omeniti, da so hemoroidi vsekakor nekaj, kar zdravniki izredno dobro poznajo, zato bodo seveda z veseljem priskočili na pomoč. Pomembno se nam zdi, da se zavedate, da so hemoroidi nekaj, kar vam po lahko povzročalo hude težave in če se ne boste pravočasno odpravili k zdravniku, boste bistveno zmanjšali možnosti, ki bi vam lahko pomagale, da boste tako veliko lažje in bistveno hitreje te težave odpravili.

hemoroidi

Hemoroidi so nekaj, kar se pozna že dolgo časa. Ne gre za novo vrsto bolezni oz. zdravstvene težave, tako da vsekakor je prav, da se ne bojite, da vam zdravniki ne bi morali pomagati. Če se bojite, boste s tem delali škodo predvsem sebi, kar pa seveda ne pomeni, da da boste s tem stvari enostavno poslabšali. Stvari boste poslabšali takrat, ko se ne boste odpravili k zdravniku pravočasno, tako da vsekakor je dobro se zavedati, da je zares pomembno, da se odpravite v najkrajšem možnem času.

Hemoroidi so nekaj, kar so zdravniki izredno dobro naštudirali, prav tako pa je farmacevtska industrija uspela izumiti kar nekaj stvari oz. načinov, ki bodo pomagali zdravnikom, da vas rešijo tovrstnih težav. Če menite, da so hemoroidi nekaj, kar se ne da kar tako odpraviti se seveda motite in nikar ne boste v skrbeh. Gre za relativno običajen pojav, tako da vsekakor je dobro, da se odpravite od doma na pregled in se pričnete ukvarjati z reševanjem te težave čimprej.